Jildou Oostenbrug - Training & Coaching
Home Coaching Training Intervisie Over Reviews Blog Contact
eBook Jaartraining Inspiratie
HomeCoachingTrainingIntervisieOverReviewsBlogContact
Jildou Oostenbrug - Training & Coaching
Jildou Oostenbrug biedt coaching & training aan professionals. Persoonlijk leiderschap, burn out voorkomen, veerkracht, effectief communiceren en samenwerken.
eBookJaartrainingInspiratie
Featured
Je ziet het pas als je het doorhebt
Persoonlijk leiderschap, Communicatie, Samenwerken, Bindingspatronen
Je ziet het pas als je het doorhebt
Persoonlijk leiderschap, Communicatie, Samenwerken, Bindingspatronen

Gaat de vergadering last minute niet door? Geen probleem. Moeten er nog twee projecten worden opgestart? Tuurlijk ik regel dat. Sylvie heeft een flexibiliteit, die niet onderdoet aan die van een professionele ballerina. Maar nu heeft ze er dus last van.

Persoonlijk leiderschap, Communicatie, Samenwerken, Bindingspatronen
Als werken voelt als vechten - omgaan met stress
Energiemanagement, Burn-out preventie, Persoonlijk leiderschap
Als werken voelt als vechten - omgaan met stress
Energiemanagement, Burn-out preventie, Persoonlijk leiderschap

Hoe strenger Hans optreedt, hoe lastiger de pubers worden. Sluipenderwijs is het puberale gedrag onder zijn huid gaan zitten. Waardoor Hans op scherp staat. Hij is het gevecht aan gegaan met de lastpakken en de spanning is dusdanig hoog opgelopen dat Hans nu bekaf is.

Energiemanagement, Burn-out preventie, Persoonlijk leiderschap
Burnout is letterlijk verbranden - tips om niet op te branden
Persoonlijk leiderschap, Burn-out preventie, Perfectionisme, Energiemanagement
Burnout is letterlijk verbranden - tips om niet op te branden
Persoonlijk leiderschap, Burn-out preventie, Perfectionisme, Energiemanagement

Je vraagt een tijger toch ook niet om meer een slak te zijn? Dat was precies wat ik toen dacht. 36 jaar, rete ambitieus en al flink op weg naar wat je een leuke carrière zou kunnen noemen.

Persoonlijk leiderschap, Burn-out preventie, Perfectionisme, Energiemanagement
Ik mis wie ik was
Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Groeien
Ik mis wie ik was
Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Groeien

Mijn hele leven voelt alsof het in duizend stukken uiteen is gespat. En ik zit tussen de brokstukken te wachten tot ik me weer enigszins normaal voel

Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Groeien
Verstrikt in de Sukkelkeuze
Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Samenwerken
Verstrikt in de Sukkelkeuze
Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Samenwerken

Karina zit verstrikt in de keuze tussen twee kwaden: óf ze is eerlijk en valt haar leidinggevende aan op zijn gedrag (en verstoord daarmee de werkrelatie), óf ze bewaart de lieve vrede en slikt haar woorden in.

Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Samenwerken
Vergroot je faalbestendigheid - eerste hulp bij falen
Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Perfectionisme
Vergroot je faalbestendigheid - eerste hulp bij falen
Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Perfectionisme

Mijn eerste, primaire reactie was diepe schaamte. Ik wenste dat de grond onder mij openging en ik erin kon wegzakken.

Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Perfectionisme
De sluipmoord van onbewust te veel slikken in je werk
Energiemanagement, Persoonlijk leiderschap, Samenwerken, Zelfkennnis
De sluipmoord van onbewust te veel slikken in je werk
Energiemanagement, Persoonlijk leiderschap, Samenwerken, Zelfkennnis

Weglopende energie is altijd een signaal dat er iets aan de hand is. De energie loopt vaak vér voor ons bewustzijn uit.

Energiemanagement, Persoonlijk leiderschap, Samenwerken, Zelfkennnis

Featured
De directeur van het zwemparadijs
Anders organiseren
De directeur van het zwemparadijs
Anders organiseren

Ineens zie je glashelder voor je wat de kern van het probleem is. En dat mag met humor.

Anders organiseren
Help! Ik ben die collega geworden die ik nooit wilde zijn
Persoonlijk leiderschap, Energiemanagement, Zelfkennnis
Help! Ik ben die collega geworden die ik nooit wilde zijn
Persoonlijk leiderschap, Energiemanagement, Zelfkennnis

‘Ik ben meester Frank geworden’, fluistert ze bijna onhoorbaar. Want dat is haar ergste nachtmerrie.

Persoonlijk leiderschap, Energiemanagement, Zelfkennnis
Fuck die hoge lat!
Energiemanagement, Persoonlijk leiderschap
Fuck die hoge lat!
Energiemanagement, Persoonlijk leiderschap

Vrouwen hebben er een handje van om te streven naar perfectie. En dan zowel van binnen als van buiten. Dat is nogal een hoge lat. Sterker nog, een onhaalbare lat.

Energiemanagement, Persoonlijk leiderschap
Luister jij naar je gut-feeling?
Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Samenwerken
Luister jij naar je gut-feeling?
Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Samenwerken

Samenwerken is niet altijd eenvoudig. Soms weet je bij voorbaat al dat het niet helemaal klopt, dat je eigenlijk niet zo lekker samenwerkt. 

Persoonlijk leiderschap, Zelfkennnis, Samenwerken
Het Kwikfit-effect
Anders organiseren, Communicatie
Het Kwikfit-effect
Anders organiseren, Communicatie

Het systeem als uitgangspunt van de waarheid nemen is een veelvoorkomend verschijnsel.

Anders organiseren, Communicatie
Internal branding traject? Stop met verleiden
Communicatie, Visieontwikkeling, Internal Branding
Internal branding traject? Stop met verleiden
Communicatie, Visieontwikkeling, Internal Branding

Een merk en haar bijbehorende merkwaarden bieden een prachtig kompas, voor alles wat een organisatie intern en extern doet. Maar hoe zorg je voor een succesvol intern branding traject?

Communicatie, Visieontwikkeling, Internal Branding
Real life role playing op de werkvloer
Anders organiseren
Real life role playing op de werkvloer
Anders organiseren

Kunnen we bezielde organisaties creëren waarbij mensen hun hele zelf mee kunnen nemen? Zonder professioneel masker? 

Anders organiseren
Op een dag val ik door de mand
Persoonlijk leiderschap, Perfectionisme, Zelfkennnis
Op een dag val ik door de mand
Persoonlijk leiderschap, Perfectionisme, Zelfkennnis

Als jij niet eens gelooft dat je hier zou moeten zijn, hoe ga je anderen daarvan overtuigen?

 

Persoonlijk leiderschap, Perfectionisme, Zelfkennnis
Eh… wat was ook alweer de bedoeling?
Persoonlijk leiderschap, Anders organiseren
Eh… wat was ook alweer de bedoeling?
Persoonlijk leiderschap, Anders organiseren

De realisatie dat stoppen een optie was, opende een geheel nieuwe wereld van mogelijkheden. 

Persoonlijk leiderschap, Anders organiseren
IJzervreten in de sportschool van het leven
Persoonlijk leiderschap
IJzervreten in de sportschool van het leven
Persoonlijk leiderschap

Nieuw gedrag begint als een geitenpaadje, een paar grassprietjes worden platgetrapt en een vaag pad wordt zichtbaar.

Persoonlijk leiderschap
Personal Branding - Succes zit 'em niet in een mooi pak. Maar een mooi pak zegt wel: hallo wereld ik mag er zijn!
Personal Branding, Persoonlijk leiderschap, Professionele Identiteit
Personal Branding - Succes zit 'em niet in een mooi pak. Maar een mooi pak zegt wel: hallo wereld ik mag er zijn!
Personal Branding, Persoonlijk leiderschap, Professionele Identiteit

Zien ze wel hoe goed jij bent? Succes in je werk is voor een belangrijk deel afhankelijk van hoe zichtbaar je bent.

Personal Branding, Persoonlijk leiderschap, Professionele Identiteit
Ze vinden me geweldig, dus ik besta! Omgaan met perfectionisme.
Persoonlijk leiderschap, Perfectionisme, Burn-out preventie
Ze vinden me geweldig, dus ik besta! Omgaan met perfectionisme.
Persoonlijk leiderschap, Perfectionisme, Burn-out preventie

Iemand kan alleen je zelfrespect afnemen als jij het hem geeft.

Persoonlijk leiderschap, Perfectionisme, Burn-out preventie
Transactionele Analyse Drivers: wat drijft mij én maakt me kapot?
Transactionele Analyse, Communicatie
Transactionele Analyse Drivers: wat drijft mij én maakt me kapot?
Transactionele Analyse, Communicatie

In een serie van 6 blogs beschrijf ik hoe de vijf ‘Drivers’ uit de Transactionele Analyse zowel een goede drijfveer kunnen zijn als je drijfzand. Dit keer de inleiding: wat zijn Drivers eigenlijk?

Transactionele Analyse, Communicatie
Transactionele Analyse Driver: Wees Sterk (1/5)
Transactionele Analyse, Communicatie
Transactionele Analyse Driver: Wees Sterk (1/5)
Transactionele Analyse, Communicatie

Hoe kan de gedachte ‘Wees Sterk’ je slopen? In deze serie vertel ik over de vijf Drivers uit de Transactionele Analyse, die je drijven én je kapot kunnen maken.

Transactionele Analyse, Communicatie
Transactionele Analyse Driver: Maak Voort! (2/5)
Communicatie, Transactionele Analyse
Transactionele Analyse Driver: Maak Voort! (2/5)
Communicatie, Transactionele Analyse

Voor jou is 24 uur niet genoeg, er is te veel te doen. En: dat kan jij ook wel, want jij kunt veel in weinig tijd. Meer dan een normaal mens. Herkenbaar? Dan heb je misschien te maken met een Maak Voort Driver.

Communicatie, Transactionele Analyse
Transactionele Analyse Driver: Doe de ander ’n plezier! (3/5)
Transactionele Analyse, Communicatie
Transactionele Analyse Driver: Doe de ander ’n plezier! (3/5)
Transactionele Analyse, Communicatie

Iemand met de Doe een Plezier driver wil het graag iedereen naar de zin maken. Het zijn de mensen die op een verjaardag rondgaan met de hapjes en altijd komen helpen bij een verhuizing.

Transactionele Analyse, Communicatie
Transactionele Analyse Driver: Wees perfect! (4/5)
Transactionele Analyse, Communicatie, Persoonlijk leiderschap
Transactionele Analyse Driver: Wees perfect! (4/5)
Transactionele Analyse, Communicatie, Persoonlijk leiderschap

Haar werk kost haar heel veel tijd, maar dan is het wel perfect in orde. Hoe maakt de overtuiging ‘Wees perfect’ haar kapot? 

Transactionele Analyse, Communicatie, Persoonlijk leiderschap
Transactionele Analyse Driver: ‘Doe je best’ (5/5)
Communicatie, Transactionele Analyse
Transactionele Analyse Driver: ‘Doe je best’ (5/5)
Communicatie, Transactionele Analyse

Het laatste deel alweer, van de Transactionele Analyse Drivers. Hoe kan de gedachte ‘Doe je best’ je slopen? 

Communicatie, Transactionele Analyse
De lokroep van de quick fix – succes for sale
Persoonlijk leiderschap
De lokroep van de quick fix – succes for sale
Persoonlijk leiderschap

Laten we eerlijk zijn: op slechte dagen vind ik het leven meer een soort bezigheidstherapie. Ik sta op, maak ontbijt voor mijzelf en mijn kind. Want man is muzikant en slaapt dan meestal nog.

Persoonlijk leiderschap
Heb jij ook onzichtbaar werk?
Professionele Identiteit, Burn-out preventie, burnout
Heb jij ook onzichtbaar werk?
Professionele Identiteit, Burn-out preventie, burnout

Nog maar 10 procent van de Nederlanders werkt met zijn handen. En dat is best gevaarlijk. Het risico voor psychische overbelasting neemt daarmee toe.

Professionele Identiteit, Burn-out preventie, burnout
Je ergste vijand ben je zelf
Persoonlijk leiderschap
Je ergste vijand ben je zelf
Persoonlijk leiderschap

Wil je graag alles perfect doen en is falen geen optie, dan heeft de criticus vrij spel. Hij heeft zichzelf namelijk de taak gegeven jou te behoeden voor falen, met de daarbij gevreesde sociale afgang.

Persoonlijk leiderschap
Wat je allemaal niet mag zijn
Persoonlijk leiderschap
Wat je allemaal niet mag zijn
Persoonlijk leiderschap

Vakantieoorden zijn fantastische plekken om je eigen schaduwkanten vol in je gezicht gesmeten te krijgen.

Persoonlijk leiderschap
Van kasteel naar vierkamerappartement
Persoonlijk leiderschap
Van kasteel naar vierkamerappartement
Persoonlijk leiderschap

Gaandeweg het leven sluiten we diverse kamers en verbannen deze naar de schaduw, omdat we ons graag aan de normen van onze omgeving aan willen passen. Totdat we slechts nog een vierkamerappartement zijn.

Persoonlijk leiderschap
Ben jij ook zo gewoontjes?
Personal Branding, Professionele Identiteit
Ben jij ook zo gewoontjes?
Personal Branding, Professionele Identiteit

Op onderzoek uitgaan naar je eigenaardigheden, datgene wat jou bijzonder of apart maakt, biedt een verrassende invalshoek bij personal branding.

Personal Branding, Professionele Identiteit
Jezelf profileren? Negeer de concurrentie! Het geheim van personal branding.
Personal Branding, Zelfkennnis
Jezelf profileren? Negeer de concurrentie! Het geheim van personal branding.
Personal Branding, Zelfkennnis

Branding is geen Personal Branding. Er is echter een fundamenteel verschil tussen het bouwen van een merk en het bouwen van een Personal Brand.

Personal Branding, Zelfkennnis
Genoeg energie om de wereld te bestormen
Persoonlijk leiderschap, Energiemanagement
Genoeg energie om de wereld te bestormen
Persoonlijk leiderschap, Energiemanagement

Je hebt van die dagen dat je je zwaarmoedig voortsleept. Alles lijkt te veel en je hebt simpelweg geen energie om wat dan ook te ondernemen. Waar ga je dan meer energie zoeken?

Persoonlijk leiderschap, Energiemanagement
Verlammende keuzestress: voel de angst en doe het toch!
Verlammende keuzestress: voel de angst en doe het toch!

Geen knopen doorhakken kost niet alleen veel tijd, maar kan ook een enorm energielek zijn. Ontdek hoe je op een prettige manier sneller keuzes kunt maken, met minder angst en meer vertrouwen.

Jildou Oostenbrug, Stationsplein 28, 1382 DA Weesp, 0615650720, contact@jildouoostenbrug.nl

 

Privacyverklaring

Algemene voorwaarden

Klachtenreglement

NOBCO beroepscoaches EMCC
 

Dank je!